Buchbesprechungen zum Thema Persönlichkeit

Die Macht des Unbewussten für sich nutzen, Aljoscha A. Schwarz und Ronald P. Schweppe: Basierend auf den Forschungen des "Vaters" der Affirmationen, dem französischen Psychologen und Apotheker Emile Coué, basiert der nahezu grenzenlose mögliche Erfolg von Autosuggestionen (Affirmationen) auf einigen wenigen, recht einfachen Prinzipien:

1. Keine Willenskraft einsetzen: Durch das scheinbar teilnahmslose hörbare vor-sich-hin-sprechen der Affirmationen morgens und abends wird der Wille ausgeschaltet. Der Wille ist nötig zum beginnen und beibehalten der Disziplin, aber nicht, um mit Willenskraft seine Ziele anzustreben.

2. Negative Gedanken verbannen: Da sich der Geist nur auf eine Sache gleichzeitig konzentrieren kann, verhindern die Affirmationen, dass er sich auf negative mögliche Situationen konzentriert.

3. Aktiv formulieren: Die übliche allgemeine von Coué empfohlene Formel lautet: "Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser!" Das Interessante dabei: Sie ist nicht ganz korrekt übersetzt. Wer das französische Original besser übersetzt, kommt zu dem Satz: "Ich vervollkommne mich mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer mehr!"

Trotz der von Coué als nahezu allmächtig behaupteten Wirkung der Affirmationen gibt es immer wieder Menschen, die behaupten, bei ihnen würde es nicht funktionieren! Nach Coué gibt es dafür mehrere mögliche Gründe:

1. Es fehlt ihnen an Vertrauen: Coué spricht damit genau das an, was ihn in seiner Zeit so revolutionär erfolgreich machte: Das blinde Vertrauen an die Heilkräfte eines "Magiers", wie es die Menschen damals hatten. Der "aufgeklärte" Mensch heute benötigt weit stärkere Rituale als der gläubige Mensch von 100 - 150 Jahren: er will "chemische Keulen" und Operationen, um an eine Wirkung glauben zu können (ja richtig: wiederum wird die Wirkung vom "Glauben" bestimmt!) Auch wenn Coué diesen Punkt später zurücknahm, so denke ich doch, dass die starke Haltung des heutigen zweifelnden Menschen durchaus sabotierend wirken kann. (Eine mögliche Lösung dafür bietet das Coaching)

2. Sie geben sich Mühe: Geben Sie sich keine Mühe ist der häufig wiederholte Rat Coué's

3. Sie geben sich zuwenig Zeit: Erfahrungsgemäß überschätzt fast jeder Mensch, was er innerhalb weniger Tage oder Wochen erreichen kann, aber ebenso unterschätzen die meisten, was innerhalb von Monaten oder wenigen Jahren möglich ist. Sie machen sich keinen Begriff davon, was Sie innerhalb der nächsten fünf Jahre erreichen können! Damit hat Coué sicherlich recht - mir dauert es manchmal zu lange! Und es macht für viele sicherlich einen gewaltigen Unterschied, ob sie in wenigen Wochen oder erst in 3 Jahren eine neue Arbeitsstelle finden, ob Sie in wenigen Wochen oder erst in 5 Jahren ihren Verdienst deutlich zu steigern imstande sind, oder welche Ziele Sie auch sonst immer verfolgen: Zeit ist eben einer der wichtigsten Faktoren: Ein Problem ist etwas, was auftritt, wenn zwischen einem Wunsch und seiner Erfüllung zu viel Zeit vergeht! Und so sind Affirmationen aufgrund ihrer Einfachheit und Effektivität natürlich auch etwas, was Ihnen in meinen Seminaren begegnen wird - aber Sie werden eben auch noch Methoden kennenlernen (bzw. ich biete eben auch noch andere Methoden ausserhalb der Seminare an), die eine noch schnellere Zielerreichung zur Folge haben!

Abschließend kann man sagen: Sicherlich ein empfehlenswertes Buch, leicht geschrieben und die wesentlichen Punkte und möglichen Fehler und Beschränkungen sind genannt. Mehr braucht man nicht, wenn man sich nur mit dem Thema der Affirmationen befassen möchte.

Die YAL Methode - Die Zauberformel für das Leben, Christoph Schneider: Die Werbung des Panthon-Verlags versprach eine große, neue, noch nicht dagewesene Methode zur Zielverwirklichung, weshalb ich das Buch schon aus beruflichen Gründen trotz des hohen Preises von 59 Euro bestellen "musste". Auf den 203 Seiten des Buches fand sich nicht viel mehr als eine leichte Variation von "Die Macht des Unbewussten für sich nutzen", eine Kombination von mündlichen und schriftlichen Affirmationen und Visualisierungen. Dass der Autor als Voraussetzung eine gezielte Wunschauswahl, -sortierung und Formulierung empfiehlt, ist durchaus vernünftig - Hilfsmittel dafür bietet er nicht an.
Und so findet man auf den ersten 75 Seiten nur motivierende Aussagen, von denen einige sogar falsch sind, z.B. die Aussage, dass Beten nicht helfen würde. Beten ist in der Lage zu helfen, denn es kann helfen, den Glauben zu erzeugen, den auch Affirmationen und Visualisierungen herstellen können. Die nächsten 38 Seiten beschäftigen sich mit "Grundlagen" wie Energie, der Vorstellungskraft, Unterbewusstsein und Bewusstsein. Von Seite 113 - 141 "erstreckt" sich die eigentliche Beschreibung des altbekannten Inhalts, danach finden sich Anwendungsbeispiele und weitere motivierende und kritische Inhalte (Kritik übt der Autor über mehrere Seiten z.B. an der Kirche.
Das Buch ist weitgehend die Zeit nicht wert, die es zum Lesen benötigt - der Verlag gewährt es mit Rückgaberecht - ich kann mir nicht vorstellen, dass es viele Leser gibt, die von diesem Recht nicht Gebrauch machen.